跑步機的優勢和缺點

跑步機的優勢：
有很多跑步機。儘管道路跑步可以沿途欣賞風景，但對於繁忙的辦公室工作人員來說，在家中跑步機可以有效地節省時間。此外，陰霾是如此嚴重，以至於在家跑步要安全得多。家裡只有一個空氣過濾器可以確保呼吸清潔的空氣。在冬季，由於雨水和雪，它也不適合在外面跑步。如果您在家有跑步機，則不必在外面承受寒冷的風，雨和雪。

跑步機的缺點：
跑步機的最大缺點是它很無聊。很長一段時間以機械運行確實是無趣的。但是，隨著跑步機的升級，跑步機具有越來越多的功能。心率測試，僅應用程序，音樂播放功能等都使跑步機越來越多地人性化。跑步機的另一個缺點是它傷害了膝蓋。當然，如果您選擇一個更好的跑步機，膝蓋的傷害很小，可以忽略，因為即使您在路上跑步，也會傷害膝蓋。